بهداشت تغذیه مواد غذایی سرشار از آهن «فقر آهن» زمانی اتفاق میافتد که بدن، آهن کافی برای ساخت هموگلوبین ندارد. به گزارش ایسنا، علائم فقر آهن عبارتند از خستگی، احساس سرما، ریزش مو، شکنندگی ناخن، مشکلات شناختی مانند editor11 ماه قبل11 ماه قبلادامه مطلب