مهری خوش طینت ماناکر متخصص تغذیه و نویسنده کتاب The First Time میگوید: «میانوعد مناسب میتواند با پر کردن شکافهای تغذیهای، ترویج سیری و به طور بالقوه حمایت از متابولیسم
کاهش وزن
مهری خوش طینت وقتی صحبت از کاهش وزن به میان میآید، برخی از افراد این فشار را احساس میکنند که به اندازه کافی غذا نخورند یا از خوردن میان وعده
مهری خوش طینت ماناکر متخصص تغذیه و نویسنده کتاب The First Time میگوید: «میانوعد مناسب میتواند با پر کردن شکافهای تغذیهای، ترویج سیری و به طور بالقوه حمایت از متابولیسم