دسته: تغذیه
تاثیر ویتامین B۳ در کاهش خطر مرگ ناشی از کبد چرب
تحقیقات نشان داده است که افزایش سطح نیاسین یا ویتامین B۳ می‌تواند میزان کلی مرگ و میر و مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی را در گروهی از افراد مبتلا…
بال های سرخ شده مرغ بدون استفاده از روغن
بال‌های مرغ وقتی در سرخ‌کن بدون روغن پخته می‌شوند کاملاً لذیذ و سلامت ترند. اینجا، قبل از سرخ کردن با کمی بیکینگ ورزیده می شوند تا پوستی ترد و قهوه‌ای…
اگر می‌خواهید زودتر پیر شوید، این غذاها را بخورید!
رژیم غذایی ناسالم یا رژیمی که فاقد مواد مغذی ضروری و آنتی اکسیدان‌ها و سرشار از غذاهای فرآوری شده، قندها و چربی های ناسالم است، می‌تواند منجر به التهاب مزمن،…
۹ اشتباه رایج آشپزی که می‌تواند باعث مسمومیت شود
یکی از راه‌های جلوگیری از مسمومیت در بین اعضای خانواده، رعایت نکات جزئی در آماده سازی و پخت مواد غذایی است که می‌تواند تا ۸۰ درصد از بروز مسمومیت غذایی…
با آنتی‌هیستامین‌های گیاهی آشنا شوید
آنتی هیستامین دارویی است که بیشتر برای رفع حساسیت و جلوگیری از آبریزش بینی استفاده می کنیم. جالب است بدانید گیاهی وجود دارد که خاصیت دارویی “آنتی هیستامین” را دارد…